La Bailo- terapia tiene su origen en Europa y la misma se ha extendido a  países de otros continentes como los de latinoamerica. Con su práctica se refleja la cultura de los países en que se realiza y es una forma de expresión artística del ser humano a lo largo de la historia. Es una mezcla de gimnasia aeróbica y de pasos de danzas ibéricas y latino-americanas. Se puede realizar diariamente, es una opción de actividad física divertida, básicamente es una cuidadosa técnica diseñada de entrenamiento físico que se puede ejercitar a través del  baile y que mejora la movilidad y estado de animo adecuado al organismo. Es una novedosa rutina de gimnasia para alcanzar y mantener el peso, y subir la autoestima. Mejora la vida social, haces con ella más amistades y es una alternativa más flexible y entretenida en el campo del entrenamiento físico.

¡  Entérate de los beneficios de la bailo- terapia!

 Escuchar  música al organismo le resulta muy estimulante, pues hace aumentar ligeramente el ritmo cardíaco y la tensión arterial, libera adrenalina, lo cual la vuelve ideal para dar un acelerón al ritmo de trabajo o para combatir el aburrimiento. La música, al actuar sobre el sistema nervioso central, favorece la producción de endorfinas y se conoce que estas motivan y elevan las energías para enfrentar los retos de la vida ya que producen alegría y optimismo; disminuyen el dolor y contribuyen a estimular las vivencias de bienestar y de satisfacción existencial, mejorara la concentración y la atención, aumenta la memoria, reduce la sensación de estrés

, mejora el humor y convierte las tareas en amenas.

ü  mejora la movilidad articular, permite dormir bien.

ü  energiza el organismo y genera bienestar

ü  estimula tu circulación sanguínea, fortalece los huesos y los músculos.

ü  es una manera de generar un buen estado anímico.

ü  nos mantiene jóvenes y dinámicos.

ü  mejora nuestro humor y proporciona sus beneficios en la fuerza, por el rango de movimientos que en ella se realizan.

ü  elimina el tejido adiposo, al elevar la carga corporal combinando ejercicios físicos con la danza

ü  combate el estrés y todas las patologías asociadas al sedentarismo.

ü  permite desarrollar el oído musical, el sentido del ritmo, la memoria y la expresión corporal.

ü  se ejercita la agilidad y la coordinación de movimientos, así como el equilibrio

ü  es un buen método para superar la soledad y la timidez y establecer nuevas relaciones.

ü  fomenta la confianza en uno mismo y la claridad de   pensamiento

ü  aumento de la seguridad de los participantes al ir consiguiendo objetivos que, en un principio, parecían inalcanzables.

"ANIMATE SIGUE PRACTICANDO Y DESPUÉS ME CUENTAS... "